アーユルヴェーダ 本の記事一覧

アーユルヴェーダ 本

アーユルヴェーダ 本 初心者向け入門書の選び方・独学の始め方

アーユルヴェーダを独学で学ぶなら、最初から専門書や資格教材に進むより、 全体像がわかる入門書を1冊選び、生活に取り入れられる範囲だけを試す のがおすすめです。 ただし、アーユルヴェーダの本には、伝統的な考え方を紹介する本、食事やマッサージを実践する本、薬草や病気について詳しく扱う本があります。タイトルに「健康」「体質」